Είναι
κάποιος συνδυασμός τροφών τον οποίο καταναλώνετε συχνά π.χ. γιαούρτι με
μέλι και δημητριακά για πρωινό; Εάν ναι, τότε δημιουργήστε ένα γεύμα με
αυτές για να το καταχωρείτε πιο γρήγορα !
Απλώς πατήστε, ενώ είστε συνδεδεμένοι, το μεγάλο "+" πάνω αριστερά και επιλέξτε "Γεύμα μου"
Μου αρέσει! Σχολιάστε Απλώς πατήστε, ενώ είστε συνδεδεμένοι, το μεγάλο "+" πάνω αριστερά και επιλέξτε "Γεύμα μου"
*****
Η καθημερινή καταγραφή τροφών είναι το τέλειο εργαλείο επίτευξης όλων των διατροφικών σας στόχων
titroo.gr
****
Η
τροφή χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να φτάσει στον ειλεό ( τελικό
τμήμα του λεπτού εντέρου), όπου ενεργοποιείται η PYY ορμόνη. Η ορμόνη
αυτή δίνει το σήμα στον εγκέφαλο ότι χορτάσαμε.
Μου αρέσει! Σχολιάστε 
****
Ένα υγιές σνακ μεταξύ γευμάτων, βοηθάει να διατηρούνται τα επίπεδα σακχάρου σταθερά έτσι να μειώνεται το αίσθημα της πείνας
Μου αρέσει! Σχολιάστε 
*****
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου